FÜNF ELEMENTE TRAINING BODYART ®

Du suchst ein Training, dass Deinen Körper flexibler macht und gleichzeitig die Muskeln kräftigt? Du möchtest fit und beweglich bleiben, aber auch entspannen und den Alltag hinter Dir lassen?

Dann ist BODYART ® die richtige Wahl für dich!

Was ist aber Bodyart ®?

Das ganzheitliche Kursprogramm basiert auf den fünf Elementen der chinesischen Medizin und trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Bodyart ist ein intensives, ganzheitliches Körpertraining mit Elementen aus Yoga, Pilates, Bewegungstherapie, Atemtechniken, Japanischem Do-In und eigenen Übungen. Bodyart fördert das Körperbewusstsein, verbessert das allgemeine Energieniveau, Wohlbefinden und führt die Konzentration in die Körpermitte.

Durch die Übungen werden Balance, Flexibilität und Kraft miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

GANZHEITLICHKEIT

KÖRPER GEIST UND SEELE

Wir trainieren uns durch die Fünf Wandlungsphasen der traditionell chinesischen Medizin. Jedes Element steht für bestimmte Aspekte des Seins. 

schenken wir unserem Körper die nötige Aufmerksamkeit mit Kräftigenden und Stabilisierenden Übungen wird unser Bewegungsapparat gestärkt und körperlichen Beeinträchtigungen vorgebeugt.

In einer kleinen Gruppe, arbeiten wir Woche für Woche an Kraft, Balance, Stabilität und deinem Körperbewusstsein. 

Hast du fragen, dann schreib mir eine Nachricht oder Ruf mich an