1. (Wurzel-) Chakra

metinhara.com

432-Hz-Musik hat wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile für unsere Gesundheit. Diese speziellen Tracks sind dazu gedacht, bestimmte Chakren für dein spirituelles Wachstum zu öffnen. Lassen die Vibrationen von „Solfeggio-Frequenzen“ mit deinen Zellen und Organen in Resonanz gehen, um deinen Körper zu entspannen und zu heilen.

“Wenn Sie die Geheimnisse des Universums entdecken möchten, denken Sie an Energie, Frequenz und Schwingung.” Nikola Tesl

Ritual: Synchronisieren dein Atmung mit dem ersten Chakra. Führe diese Energiearbeit sieben Tage lang durch, um dein 1. (Wurzel-) Chakra zu aktivieren.

Meditation Feuer

metinhara.com

Jedes Element hat seine eigene Natur.

Die Weisheit des Feuers ist die Kraft der Transformation. Was möchtest du in deinem Leben verändern? Lass dich vom Feuer hypnotisieren…

Ritual: Mache Dir eine Liste der Dinge, die du in deinem Leben verändern möchtest und Übe 7 Tage lang das Feuerelement.

Lass die Transformation beginnen …

Meditation Wasser

metinhara.com

Jedes Element hat seine eigene Natur.

Das Wasser erinnert uns an den Fluss …

Das Leben ist voller unerwarteter Wendungen. Wirst du flexibel genug sein, um mit dem Fluss zu gehen?

Ritual: Erstelle eine Liste der Aspekte, bei denen du dich verbiegst und anpasst. Übe dann die Meditation 7 Tage lang mit der Absicht deiner Wahl. Lassen dich von der Weisheit des Wasserelements leiten …

Meditation Luft

metinhara.com

Jedes Element hat seine eigene Natur.

Die Luft (Wind) erinnert uns an unsere Freiheit. Freiheit kommt mit dem “Loslassen” von Lasten.

Bist du bereit?

Ritual: Machen dir eine Liste der Aspekte, die du festhaltest. Übe dann die Meditation 7 Tage lang mit der Absicht deiner Wahl. Lassen Sie sich von der Weisheit des Luftelements leiten …

Element Erde

metinhara

Jedes Element hat seine eigene Natur. Geerdet zu sein ist die Botschaft vom Erdelement an uns Menschen… Nimm dir Zeit, um eine Verbindung zur Natur wiederherzustellen…

Ritual: Schreibe dir deine Themen, die du verstärken möchtest auf ein Blatt Papier. Stelle dir vor, wie Wurzeln 7 Tage lang im Boden unter deinen Füßen wachsen und sich verfangen. Fühle die heilige Verbindung mit Mutter Erde.